A.S.O. Gym'Tonik Osny

Découvrez une expérience unique de sport vitalité pour adultes, alliant cardio, renforcement musculaire, souplesse et équilibre. Rejoignez-nous pour dynamiser votre bien-être dans une ambiance conviviale et motivante.
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Cours actifs

EN FORME !

Conservez / Retrouvez un mode de vie sain et actif avec nos cours hebdomadaires dont les piliers sont le CARDIO ( pour stimuler le cœur et les poumons, améliorer l'endurance, réduire les risques de maladies cardiovasculaires... ), le RENFORCEMENT MUSCULAIRE ( pour tonifier et protéger les muscles... ), la SOUPLESSE ( pour éviter les raideurs et prévenir les blessures... ), l'EQUILIBRE ( pour renforcer la coordination et la stabilité ).

HORAIRES ET LIEU

  • Lundi de 18h30 à 19h30

  • Mercredi de 18h30 à 19h30

  • jeudi de 18h30 à 19h30

( période scolaire )

Au gymnase Saint Exupéry à Osny ( 95520 )

TARIFS

  • 180€ l'année pour trois cours par semaine ( période scolaire )

  • 92€ l'année pour les étudiant.e.s ( moins de 25 ans sur présentation de la carte étudiante )

Cours seniors

BIEN VIEILLIR

Les cours , plus doux que ceux des actifs, favorisent le "bien vieillir" ( préservation de l'endurance et de la capacité respiratoire, prévention de la fonte musculaire, prévention des raideurs, prévention des chutes).

HORAIRES ET LIEU

  • Mercredi de 12h30 à 13h30

  • Vendredi de 11h15 à 12h15

( période scolaire )

au gymnase Saint Exupéry à Osny ( 95520)

TARIF

92€ l'année pour deux cours par semaine

( période scolaire )

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